COS’è?: Un corso introduttivo al buddhismo tibetano e alla meditazione, articolato in quattro moduli, per la durata di 16 incontri. Il corso si estende alle ’Quattro Nobili Verità’ e tematiche collegate, tra cui la saggezza e la compassione, già affrontate brevemente con ABC del Buddhismo.

I quattro moduli sono i seguenti:

• Modulo 1, primi 4 incontri: Comprendere la felicità e la sofferenza – prende in esame la natura della felicità e della sofferenza, come noi le creiamo e come possiamo eliminare la sofferenza e raggiungere la felicità duratura.
• Modulo 2; 5`- 8` incontro: Noi siamo i creatori – esamina l’origine della sofferenza (gli stati mentali negativi e le azioni nocive che danneggiano noi e gli altri) e l’origine della felicità (gli stati mentali positivi, come l’amore e la compassione, nonché le benefiche azioni che gratificano noi e gli altri).
• Modulo 3; 9`- 12` incontro: Le potenzialità per la completa liberazione – prende in considerazione le potenzialità illimitate della mente nell'emanciparci completamente dallo stato della sofferenza, attraverso l’eliminazione delle sua cause e con il conseguente raggiungimento di una condizione di pace e felicità durature.
• Modulo 4; 13`- 16` incontro: I metodi per raggiungere la felicità – prende in esame la meditazione e l’addestramento mentale nella vita quotidiana, come metodo per trasformare anche le circostanze più difficili nelle cause di pace interiore e felicità.

PER CHI?: Per chiunque abbia una curiosità per il buddhismo in generale e per il buddhismo tibetano in particolare, nonché per la pratica della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano. Ideale per chi ha già frequentato ABC del Buddhismo e/o ABC della Meditazione.

DA CHI?: Il corso è tenuto da Graziella Romania e dal Dott. Luciano Villa, che hanno seguito dei programmi avanzati presso l’Istituto Lama Tzongkhapa, come il Master ed il Basic Programme, seguono da più di 20 anni gli insegnamenti di Sua Santità il Dalai Lama che hanno in gran parte tradotto e messo a disposizione di tutti nell’ambito del Progetto Free Dalai Lama’s Teachings, vedi https://www.sangye.it/wordpress2/?page_id=1576 , inoltre sono allievi qualificati di grandi maestri Ghesce Ciampa Gyatzo e di Ghesce Yesce Tobten di cui hanno ascoltato e pubblicato molti insegnamenti. Da più di 10 anni coordinano gruppi di meditazione e sui principi del Buddhismo, a partire la Lam Rim, il Sentiero Graduale di Lama Tzong Khapa.

QUANDO?: I quattro moduli verranno sviluppati nel corso di alcuni mesi. Ogni modulo inizia il giovedí sera alle 21.00 per la durata di 16 incontri.

Nota bene! Nonostante sia preferibile frequentare tutti e quattro i moduli, è comunque possibile partecipare  a un numero qualsiasi degli stessi.

STRUTTURA DEL CORSO: Sessioni di insegnamento diretto, alternate a una breve sessione di meditazione guidata, con ampio spazio dedicato alle domande e alle risposte.

RISULTATO: I partecipanti acquisiranno un buon livello di comprensione di filosofia buddhista tibetana, psicologia, pratica, incluso l’insegnamento di come meditare e praticare l’addestramento mentale nella vita quotidiana.

CORSI COMPLEMENTARI: Fondamenti del Buddhismo può essere seguito anche senza aver frequentato precedentemente ABC del Buddhismo e/o ABC della Meditazione. Può essere integrato da altri corsi di livello iniziale sul buddhismo e la meditazione. Fondamenti del Buddhismo è ideale come corso preliminare di Alla Scoperta del Buddhismo.

LETTURE COMPLEMENTARI: ABC del Buddismo, di Lama Thubten Yeshe, Lama Zopa Rinpoce e della ven. Amy Miller, di prossimo pubblicazione in italiano dall’Istituto Lama Tzong Khapa. Come meditare. di Kathleen McDonald, disponibile presso Chiara Luce Edizioni. I libri di Lama Thubten Yeshe e Lama Zopa disponibili presso Chiara Luce Edizioni. I libri di Sua Santità il Dalai Lama e altri maestri e autori di buddhismo tibetano pubblicati da varie case editrici italiane. li insegnamenti di Sua Santità il Dalai Lama liberamente disponibili nel nostro sito nell’ambito del Progetto Free Dalai Lama’s Teachings. Vedi anche nel ns sito nell’ambito del Progetto Free Dharma’s Teachings , Insegnamenti di Lama Thubten Yeshe , Lama Zopa Rinpoce Lama Zopa Rinpoce e del ven Ghesce Ciampa Gyatzo e dal Ven. Ghesce Yesce Tobten .