Buddisti felici e calmi: merito della meditazione

I buddisti sono più felici e calmi delle altre persone. A dare la prova scientifica degli effetti benefici sulla psiche di chi ha abbracciato gli insegnamenti del Dalai Lama, sono due diversi studi americani pubblicati sulla rivista New Scientist. Nella prima ricerca, gli esperti del San Francisco Medical Center dell’università della California hanno scoperto che praticare la meditazione, tipica della religione buddista, contribuisce a tenere sotto controllo l’amigdala, area cerebrale ‘snodo’ delle memorie collegata alla paura. Cosi’, i fedeli di questa religione, abituati a regolari sedute di meditazione, sono meno impressionabili, frustrati, stressati e aggressivi degli altri. Il secondo studio, condotto da un gruppo di neurologi della Winsconsin University a Madison, ha utilizzato una nuova tecnica per immagini per analizzare il cervello di un gruppo di buddisti. Il test ha Il test ha rivelato un’intensa attivita’ del lobo pre-frontale, area collegata alle emozioni positive e all’autocontrollo. ”Per questo motivo – scrivono gli esperti – sono più portati alla calma e al buon umore”. http://www.italiasalute.it/news.asp?ID=4690